昨日はまたまた横浜で散々歩き回ってしまったので、家に帰ってから足風呂をやってみた。
最初にほとんど熱湯の状態で湯をはって足首までつかる。これが効くけど、何と言っても熱い。でも我慢してじっとつかっている。慣れてくると平気になってくるけど、足を動かすとなんとも言えない痛み（？）がやってくる。ので、できるだけじっとしている。それから冷水に足をつける。
これを数回、10分ほど繰り返すともうスッキリである。
そもそもこの方法は、かつてよく行っていたスカイビルの SKY Foot Spa のコースで最初にやっていたもの。どのコースでもこれをするのだけど、熱湯は、そこまでは熱くなかったような…？
ちなみに、足風呂があまりに熱湯だったのは、かなり昔に行った東銀座の足マッサージのサロンだった。名前は忘れてしまった。ここは最初に膝までを熱湯につけるわけだけど、モウレツに熱い湯だった。しかもつかるとすぐに先生が膝を上から押さえて、うっかり足風呂から出ないようにされる。あぢぢぢぢ…という感じで耐えるしかない。
でも、これがミソで、マッサージが終わったあとには、足が軽〜くなっている。もしかして熱湯の足湯がいちばん効いているのでは？という疑問は持たないこともミソである。
昨日は足風呂効果で、寝る時にも足はスッキリ痛みもナシという感じだったけど、さすがに疲れがひどくて夜は昏睡状態だった。もうちょっと気をつけなければ（汗）
Posted by shika : April 15, 2005 10:22 PM | Trackback